post w

Widzę, że Knife się zgodził na post (?). Ja niestety mam tygodniową przerwę od treningów, ale mam nadzieję, że w poniedziałek już pojadę się poruszać. Pozdro, będę wpadał jeśli będzie trochę czasu.

Kuba http://*******/ggn2 link wrzucony na forum przez Jarząbka Saib_ częściej wpadaj w ten spam post Wpadłem na chwile na kompa,zwała dziś straszna,chyba pójde ponaparzać po worku wieczorem,tyle że sąsiedzi będą sapać że im przeszkadzam

dodał mi się post o treści: "d" więc go trochę urozmaicę pisaniem pierdół aa i wiecie jaki kawałek jest dla mnie numerem 1 ostatnio? :D ten co mam na dole: Franek Kimono - Karate Mistrz tekst ma nieziemski :P Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-04-22 23:02:49

"Chory kraj,szkoda sie rozpisywać na ten temat."............ dokładnie. "Baby co sie stało że wpadłaś w ten post?".........nic się nie stanęłłło, wkońcu wszyscy jesteśmy jedną wielką rodziną pzdr

mamy, wejdź w post Gizma o MŚ tam jest link i napisane gdzie tego szukać a nazwiska u Kuby to: Pavel Zaev Vladimir Poltavski jak będziesz Kubie pisał to mu napisz, żeby pozdrowił ode mnie resztę kadry no i życz powodzenia

polski podstawowy- luz, angol rozszerzony- może być, dzisiaj WOS rozszerzony na zakończenie maratony... i tu może być zabawnie a Kononowicz jast świetny prawie tak jak Maciek i "co sie stao?" haha!!!! no i mam pierwszy post na 100 stronie Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2006-11-17 06:28:06

W C/S tez jest spam post

Święta, święta i po świętach. Dieta rzucona w kąt, ale tak w granicach rozsądku ;-) Pomiary zrobione dnia 20.12, ale dopiero teraz mam czas dodac post. Waga 96 kg (- 2 kg) Barki 130 cm (- 2 cm) Klatka 120 cm (- 1 cm) Pas 84,5 cm (- 1,5 cm) Biodra 103 cm (- 1 cm) Udo 60 cm (- 2 cm) Łydka 40 cm (-2 cm) Biceps 37 cm (- 0,5 cm) Przedramie [...]

to nie widze innego wyjscia jak utwozyc nowy post z niepowtazalnym klimatem "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz [...]

ja moge zalozyc post z moimi zdjeciami z melanżów bo troche ich jest ale musze czekac az cortino sie obudzi bo on ma te fotki i musi mi dac "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w [...]

Macciej. Daj linka do tamtego posta. Skasowany post nie jest "skasowany" a jedynie niewidoczny. A tak w ogole to fajna impreza tyklo troche droga . Pozdrawiam

[...] powinien tego bialka w ogole szamac bo zaloze sie ,ze skoro nie ma pojecia o tym co je i ktore wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec zamknijcie ten temat bo sie robi masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32

[...] nie ma pojecia o tym co je i ktore wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec zamknijcie ten temat bo sie robi masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32 widzisz jakie mam ciężkie życie... jednak niektóre [...]

sry, już edytowałaś post widzę. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-25 14:43:18

Jaki jad chłopie , to tylko moja opinia , a Twój post to dla mnie komplement , a co ja robię , widzę że znasz mnie lepiej , tylko skąd? Oceniasz zdecydowanie za szybko , pocwicz trochę trzymaj miskę cały rok , wtedy wróć do mojej osoby , narazie to już koniec moich wypocin , powodzenia ! Zaj**iste sylwetki !! Zmieniony przez - blazejek w dniu [...]

Przedłużyć post i nie jeść od powiedzmy 24 godziny 30 kwietnia do 12 godziny 1 maja?:D toż to 24 h bez jedzonka i potem bym musiał po nocy jeść hehe...masz rację nie ma sie co czarpać po prostu postaram sie wyrobić z kcal ale zjem 2 posiłki przed wyjazdem, 1 w trakcie może i 1 po przyjezdzie do domku...

Oto mój plan na masę który zamierzam zacząć za 2 tygodnie: Poniedziałek Mięśnie naramienne 1) Wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 s. - 6-8 ZAMIEN 1 i 2 TO BEDZIESZ LEPIEJ ROZGRZANY 2) Unoszenie sztangielek bokiem 4 s.-8-10 3) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 s. - 8-10 4) Unoszenie barków ze sztangą w dłoniach stojąc 4 s. - 8-10 [...]

Jacku nie wiem kto to powiedzial. Zaironizowalem bo caly ten post jest smieszny jak tak gosobie czytam. A ja czytam troche inny typ literatury widocznie bo nie spotkalem sie z tym stwierdzeniem. Twoj problem kolego jest z tym ze wszystko odbierasz na powaznie i jako atak na siebie nawet jesli ktos zazartuje czy zaironizuje. I jeszcze jedno [...]

no a nie moze byc jako archiwum????????????????? przeciesz kasowac dział jest moim zdaniem bezsensu, przenoszenie postów tez nie bardzo. mozna by zrobić post "spis treści" w AD gdzie były by umieszczone wszystkie tematy i linki do nich?- Taka książka Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-28 21:26:15

26,6 tak se mysle ze ten post leci od grudnia 2007 i ma 27 stron a spam po 3 dniach ma ponad100 cos tu nie tak ja dopiero 0,10 bedzie codziennie . Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-07-07 06:32:43 Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-07-07 06:34:44